まちなか健幸（けんこう）カレッジ

場所

富山市まちなか総合ケアセンター1階　まちなかサロンまたは地域連携室

費用・申込

不要

駐車場

自己負担となりますので、ご了承ください。 隣接する立体駐車場は、2時間約400円。

ふれあい健康講座

日時

毎週月曜日から木曜日　13時30分から14時まで
※祝日や年末年始はお休みです。

講師

富山市民病院・まちなか病院の医師、看護師、管理栄養士など

内容

12月1日（木曜日）糖尿病は万病のもと〜糖尿病の合併症ってなぁに〜
12月5日（月曜日）超音波検査（総論）について
12月6日（火曜日）腎臓を守ろう
12月7日（水曜日）肩こりについて知ろう
12月8日（木曜日）心不全との上手な付き合い方
12月12日（月曜日）すい炎について
12月13日（火曜日）子どもの心肺蘇生法
12月14日（水曜日）ちょっと待って!その尿漏れ放っておいて大丈夫?
12月15日（木曜日）乳がん検診を受けましょう
12月19日（月曜日）乳がんの薬物療法
12月20日（火曜日）フットケア〜足からの健康〜
12月21日（水曜日）ママと赤ちゃんのための産後エクササイズ（※）
12月22日（木曜日）認知症を地域で見守る

※21日に参加される場合、事前に「富山市民病院　ふれあい健康講座担当」へ予約の電話をお願いします。

【お問合せ先】富山市民病院　ふれあい健康講座担当　TEL　076-422-1112

まちなか保健室

  日時

毎週金曜日　13時から15時まで
※祝日や年末年始、お盆はお休みです

  内容・時間

・個別相談：13時から14時まで
　健康、子育て、介護などに関する相談

・ミニ講座：14時から15時まで

12月2日（金曜日）産後ケア応援室の見学と交流　※妊婦の方対象。（★）
12月9日（金曜日）心・体が軽くなる〜ゆったりヨガ〜（★）
12月16日（金曜日）薬との上手な付き合い方（★）
12月23日（金曜日）イスに座ってできるお手軽体操でリフレッシュ（★）

★ハイブリッド（会場・オンライン）開催します。オンライン参加申込、お問合せは下記までご連絡ください。

【お問合せ先】 　富山市まちなか総合ケアセンター（総曲輪四丁目4番8号） 　TEL　076-461-3618

子育て交流広場「ままのわ」

子育て中のママが交流するサロンです。

日時

毎週金曜日　10時から11時30分まで
祝日や年末年始、お盆はお休みです。

対象

おおむね産後5か月から1年までのお母さんとお子さん

内容

親子遊びや子育て相談

12月2日（金曜日）おはなしの会〜わらべうたと絵本〜
12月9日（金曜日）赤ちゃんの病気についてなんでもきいてみよう!（★）
12月16日（金曜日）産後のママの肩こり・腰痛予防
12月23日（金曜日）命の誕生〜お産を振り返る〜

★ハイブリッド（会場・オンライン）開催します。オンライン参加申込、お問合せは下記までご連絡ください。

その他のイベント

　総曲輪レガートスクエア協議会事務局：まちスポとやま
　〒930-0083　富山市総曲輪四丁目4-3
　TEL:076-461-3332　　FAX:076-461-3359
　E-mail:info@legato-sogawa.org