まちなか健幸（けんこう）カレッジ

費用・申込

不要

駐車場

自己負担となりますので、ご了承ください。 隣接する立体駐車場は、2時間約400円。

子育て交流広場「ままのわ」

子育て中のママが交流するサロンです。

場所

富山市まちなか総合ケアセンター1階　

日時

毎週金曜日　10時から11時30分まで
※祝日や年末年始、お盆はお休みです。

対象

おおむね生後5か月から1歳までのお子さんとお母さん等

内容

親子遊びや子育て相談

  7月  4日（金曜日）ベビーヨガマッサージをしよう　★
  7月11日（金曜日）母子に役立つ防災ポーチを作ろう！
  7月18日（金曜日)  おはなしの会〜わらべうたと絵本〜
  7月25日（金曜日）ふれあいエクササイズ　★

 ★持ち物：タオル・水分（運動しやすい服装でご参加ください。）
　【お問合せ先】 　富山市まちなか総合ケアセンター（総曲輪四丁目4番8号） 　TEL　076-461-3618

まちなか保健室

場所

富山市まちなか総合ケアセンター1階　

日時

毎週金曜日　13時から15時まで
※祝日や年末年始、お盆はお休みです

内容

ミニ講座：14時から15時まで

  7月  4日（金曜日）産後ケア応援室の見学と交流（妊婦の方対象）
  7月11日（金曜日）アロマ＆リラックス体操　★　
  7月18日（金曜日）今日から始めるバランスのよい食事
  7月25日（金曜日）知っておきたい在宅医療と受けておきたい予防接種
 
　★持ち物：タオル・水分（運動しやすい服装でご参加ください。）

【お問合せ先】　 富山市まちなか総合ケアセンター（総曲輪四丁目4番8号）　TEL076-461-3618

ふれあい健康講座

日時

毎週月曜日から木曜日　13時30分から14時まで
※年度初めや祝日、年末年始はお休みです。

講師

富山市民病院・まちなか病院の医師、看護師、管理栄養士　など 

場所

富山市まちなか総合ケアセンター1階（総曲輪４丁目４番８号）

内容

  7月  1日（火曜日）メンタルヘルスケアについて
  7月  2日（水曜日）肺がんのはなし
  7月  3日（木曜日）糖尿病ってどんな病気？
  7月  8日（火曜日）転ばないための体づくり〜やってみようロコモ体操〜
  7月  9日（水曜日）便秘のお話
  7月10日（木曜日）がん免疫療法について
  7月15日（火曜日）睡眠時無呼吸症候群の検査について
  7月16日（水曜日）がんの痛みについて
  7月23日（木曜日）ママと赤ちゃんのための産後エクササイズ
  ※23日に参加される場合、事前に「富山市民病院　ふれあい健康講座担当」へ予約の電話をお願いします。

場所（月曜日）

富山市まちなか病院（鹿島町二丁目2-29）

内容

　7月  7日（月曜日）熱中症について
　7月14日（月曜日）食中毒を防ごう
　7月28日（月曜日）アルツハイマー型認知症とは

【お問合せ先】　富山市民病院　ふれあい健康講座担当　TEL076-422-1112

その他のイベント

　総曲輪レガートスクエア協議会事務局：まちスポとやま
　〒930-0083　富山市総曲輪四丁目4-3
　TEL:076-461-3332　　FAX:076-461-3359