講師や助産師から育児に関するお話を聞いたり、お母さん同士の交流を図ります。
また、ママ＆ベビーのふれあい遊びや産後のエクササイズ等を行います。

日時・内容

   〇日時：7月  1日（火曜日）、7月29日（火曜日）午前※
　　　　　7月  8日（火曜日）、7月22日（火曜日）午前、午後※
　　　　　※午前の部：10時から12時まで　午後の部：13時30分から15時30分まで
　　内容：ベビーマッサージ、産後のエクササイズ、子育て相談、ママの交流会（お菓子とお茶を提供）
　　講師：インストラクター

　〇日時：7月15日（火曜日）
　　　　　午前の部：10時から12時まで
　　内容：産後の身体のマイナートラブル（腰痛、肩こり等）を予防・軽減するストレッチ、骨盤ケア、
　　　　　子育て相談、ママの交流会（お菓子とお茶を提供）
　　講師：理学療法士

対象

富山市、滑川市、舟橋村、上市町、立山町に住民票がある、富山市の実家に里帰りしている、
おおむね産後４か月までのお母さんとその子ども

定員

各8組（申込順）

申込

6月24日（火曜日）から受付。ご希望日の前日正午までに電話で産後ケア応援室へ。

※講師や助産師へ相談がある場合は、予約時に相談内容をお伝えください。
※参加される方には、次の感染予防対策にご協力をお願いします。
・体温や体調等について確認させていただきますので、参加当日はご自宅で検温をお願いします。
・発熱や咳など体調不良、感染症の症状がある方は、参加をお控えください。
・産後ケア応援室入室時のマスク着用、手洗い、手指消毒の実施をお願いします。

持ち物

・お子さんに必要なもの（おむつ、おしりふき、授乳に必要なもの（哺乳瓶、ミルク、お湯）など）
・バスタオルまたは、おくるみ

駐車場

駐車場（Ｄ-Parkingレガートスクエアのみ）をご利用の場合、参加時間分（2時間半分）のサービス券を
お渡しします。受付で駐車券をご提示ください。